Tous les jeudis, nous faisons des séances de yoga avec Gaëlle. 

 

Ces séances nous plaisent beaucoup : nous entrons dans la salle de motricité avec notre tapis ; nous formons un cercle. 

 

Puis Gaëlle nous apprend des positions de yoga pour se sentir bien, et nous apprend à bien respirer pour bien nous relaxer. 

 

Lors des séances, nous avons :

 

- commencé la séance par enlever le sable de la plage sur notre corps

 

- fait le salut au soleil 

 

- imité le serpent, pour nous aider à bien respirer 

 

- faire la position du chien tête en bas 

 

- utilisé notre arc magique pour envoyer des bisous et des gâteaux 

 

- fait la position du tigre, qui peut nous aider à nous calmer et à chasser la colère 

 

- fait la fusée 

 

Nous finissons ces séances avec le gong de Gaëlle qui vient résonner et vibrer sur et dans notre corps, allongé.